Notrufsysteme für zuhause & unterwegs – sicher leben im Alltag

Symbolbild Anleitungen

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Einleitung

Ein Notrufsystem kann dir im Ernstfall das Leben retten – zuhause oder unterwegs. Es verbindet dich direkt mit einer Notrufzentrale, wenn du stürzt, dich unwohl fühlst oder nicht mehr sprechen kannst. Auch dein Handy bietet bereits einige SOS-Funktionen. Hier erfährst du, wie du sie nutzt und wann ein zusätzliches Notrufsystem sinnvoll ist.

Schritt 1: Handy-Notfallfunktionen aktivieren

Dein Smartphone kann schon heute viel: Es löst einen Notruf aus, teilt deinen Standort und speichert wichtige Gesundheitsdaten. Diese Funktionen musst du einmalig einrichten – danach laufen sie automatisch.
Platzierung
Halte dein Handy immer griffbereit – am besten in einer Hosentasche oder mit Umhängetasche. So kannst du im Notfall schnell reagieren.
Übung
Drücke testweise fünfmal hintereinander die Seitentaste deines Handys. So siehst du, wie der Notruf funktioniert. Brich den Anruf aber vor dem Absenden ab.

Schritt 2: Notfallpass und Standortfreigabe einrichten

Im Notfall zählt jede Sekunde. Mit einem Notfallpass und der Standortfreigabe wissen Rettungskräfte und Angehörige sofort, wo du bist und welche Hilfe du brauchst.
  1. Öffne auf deinem Handy die Einstellungen und suche den Bereich „Sicherheit & Notfall“.
  2. Lege dort deine medizinischen Daten an und teile deinen Standort mit vertrauten Personen.
Fehlerquellen
  • Der Standort wird nicht geteilt, wenn GPS deaktiviert ist.
  • Der Notfallpass ist nur sichtbar, wenn du ihn vorher freigegeben hast.

Schritt 3: Hausnotruf oder mobiler Notruf – was passt zu dir?

Wenn du dein Handy nicht immer bei dir trägst oder dich unsicher fühlst, kann ein zusätzliches Notrufsystem sinnvoll sein. Es erkennt Stürze automatisch und stellt die Verbindung zur Notrufzentrale her.
Beispiel
Frau L., 75, lebt allein. Nach einem Sturz drückt sie den Knopf an ihrem Armband. Sekunden später spricht sie mit der Zentrale – Hilfe ist unterwegs. Herr B., 68, nutzt einen mobilen Notruf mit GPS. Beim Spaziergang stolpert er, das Gerät erkennt den Sturz automatisch und sendet seinen Standort an die Zentrale.
Übung
Probiere aus, wie du den Notrufknopf bedienst. Viele Anbieter zeigen dir das direkt bei der Installation.
Kleine Problemlösung
Wenn der Knopf versehentlich gedrückt wurde: Bleib ruhig und sag der Zentrale, dass alles in Ordnung ist. Trage den Knopf auch zuhause – er wirkt nur, wenn du ihn im Notfall wirklich erreichst.

Alexa-App installieren & öffnen

iPhone (iOS)
  1. Öffne den App Store.
  2. Suche nach „Alexa“ und tippe auf „Laden“.
  3. Starte die App nach der Installation.
  4. Melde dich mit deinem Amazon-Konto an.
Android
  1. Öffne den Google Play Store.
  2. Suche nach „Alexa“ und tippe auf „Installieren“.
  3. Starte die App nach der Installation.
  4. Melde dich mit deinem Amazon-Konto an.

Schritt 4: Datenschutz & Kontrolle

Ob Handy oder Notrufsystem – du entscheidest, wer deine Daten sehen darf. Die Systeme teilen deinen Standort nur im Notfall oder mit Personen, die du auswählst. Sprachverlauf: Bei Sprachassistenten wie Siri oder Google Assistant kannst du alte Sprachbefehle löschen. So bleibt dein Verlauf privat. Mikrofon: Du kannst jederzeit festlegen, ob dein Gerät ständig „mithört“ oder nur bei Aktivierung reagiert.
Übung
Öffne die Einstellungen deines Handys und überprüfe, welche Apps Zugriff auf dein Mikrofon haben. Schalte ab, was du nicht brauchst.

Weiterführende Links

Wenn du noch weitere Fragen hast, frag einfach unseren KI-Helfer – er erklärt dir die nächsten Schritte.

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